要不要我帮你整理成一条简讯或小稿？基于这条信息，我可以给你几种版本：
- 快讯版（80字内）：据《足球报》，张外龙这几年一直关注重庆铜梁龙。球队冲超当晚，他在看台独坐良久，情绪复杂，感慨球队一路成长。
- 新闻通稿（150–200字）：可补充其与重庆足球的渊源、球队首次冲超节点、现场细节与一句点评。
- 评论/人物小稿（400–600字）：从“长期关注—冲超节点—独坐良久”的情绪线展开，写到他与重庆球迷的情感纽带与象征意义。 
- 标题备选：
- 张外龙关注铜梁龙数年：冲超夜，他独坐良久
- 情到深处：张外龙见证铜梁龙冲超后的沉思 
- 渝城足球的回声：张外龙与铜梁龙的“久别重逢”
选一个方向（1快讯/2通稿/3评论），或告诉我目标字数与平台风格，我直接产出成稿。